アーノルドサンドウィッチ、トーマスベーグル、ヴィタリアスマフィン
小さいサイズのスイーツの人気は、炭水化物をこよなく愛する人やダイエッターの間で高まっています。この3種類のダイエットディライトは、炭水化物への欲求を満たし満腹感を与えてくれる上に、エネルギーはたったの100キロカロリーなのです。 ダイエットをしている方は炭水化物を摂取してしまうと、毎日のエクササイズやダイエットピルの効果も下がってしまいます。しかしダイエットディライトはダイエッターの強い見方です。
1. アーノルドサンドウィッチ: 実際のところ、シンプルなターキーサンドウィッチ（ツナでも何でもいいのですが）を食べるなら、それに使われる大抵のパンは二枚合わせても100キロカロリーを超しません。この丸い、平べったいパンのオススメの食べ方は、ハンバーガーです。ハンバーガー、チキンパテ、サーモンサンド、ベジバーガー等 がオススメです。このパンは、上と下がハンバーガーのバンズのような形になっていて味もバンズと変わりませんが、通常のバンズ独特の不必要なパンっぽさがありません。もちろんこのパンは、いつものピーナッツバターやジャムにも良く合います。一セットのパンには、100キロカロリー、脂肪分１g、食物繊維５g、プロテイン４gが含まれています。
2. トーマスベーグル：このベーグルも、バンズ独特のお腹に溜まるパンっぽさがないように作られています。このベーグルにサーモンとクリームチーズをはさんで食べれば、通常のベーグルのようにパンだけで240キロカロリーも摂取してしまうということなく、十分満足感が得られます。このベーグルには、110キロカロリー、脂肪分１g、食物繊維５g、プロテイン６gが含まれています。
3. ヴィタリシャスマフィントップ：これは、かばんに入れておいたり、子供のランチに持たせたり、ちびっこの間食にオススメの手軽に食べられるデザートです。このスイーツは、バナナナッツ、ゴールデンコーン、チョコレートフィグ、レーズンブラン、クランブラン等様々な味から選べ、冷めても温めても食べられます。ピーナッツバターやクリームチーズ、ジャムをぬっておやつに食べるのもオススメです。しかも一つたったの100キロカロリーで、ビタミン、ミネラル、鉄分、食物繊維を取ることができるのです。
