Prima di tutto, e’ mio parere che la marca Kashi ha ristabilito il valore delle barre di granola, da cibo mal sano ad uno snack di preferenza piu’ sano, con una miscela ricca e naturale di noci, proteine e 7 grammi di proteine per porzione derivanti da mandorle e grani di soia tostati, rendendo questo prodotto simile ai Rice Krispies. Per coloro che cercano di aumentare il proprio contenuto proteico, voi sapete che questo indice rende questo snack un prodotto nutritivo eccellente, sopratutto per chi voglia perdere peso in modo efficace.

I prodotti Kashi TLC Chewy Granola Bars (barrette di granola) contengono 4 grammi di fibre per porzione, in parte grazie ai Semi di Lino. Ovviamente, non contengono zucchero raffinato (bianco) e neanche quello marrone, diventato popolare. Le barrette sono addolcite con miele di fiori selvaggi e sciroppo di riso integrale. Inoltre, le barrette di granola Kashi TLC contengono 7 tipi di cereali integrali, grano di tipo Hard Red Winter, Avena, Segale, Orzo, Triticosecale, Riso Integrale di tipo lungo, Grano Saraceno e Semi di Sesamo.

Vi sono anche le barrette Quaker Simple Harvest Bars, Parliamone un po’. La linea di prodotti  Simple Harvest contiene ingredienti sani e semplici. Il mio preferito e’ il Quaker Simple Harvest Dark Chocolate Chunk Multigrain Granola Bars, una barretta di granola gustoso con ingredienti semplici e nutrienti, fatto con avena integrale, orzo e grano. Contengono 2 grammi di fibre per barretta, che e’ meno di quello che contengono le barrette Kashi. Le barrette di granola e cereali Quaker Simple Harvest Dark Chocolate sono anche di fatto piu’ semplici: avena integrale, pezzi di cioccolato semi- dolci; non vi sono parzialmente idrogenati olii e non contiene sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio (o nessun altro tipo di sciroppo di mais). E’ buono ed i suoi contenuti nutritivi sono buoni.

E’ arrivato il turno di quello che preferisco di meno: la barreta Nutri-Grain Fruit & Nut Bars. La barretta Nutrigrain ha una testura molto soffice, fatta eccezione per le arachidi che ci sono dentro. Nutri-Grain Fruit & Nut Bars arriva nei seguenti gusti: Mirtillo Rosso (Cranberry), Uva Secca e Arachidi che sono un misto sano e nutriente di arachidi Virginia, avena integrale, mirtillo rosso e uva secca. La versione Berry & Almond consiste in una miscela di mandorle California, avena integrale, e con il gusto naturale di fragole e mirtilli. Ma, si c’e’ un ma, ogni barretta contiene: 3 grammmi di fibre, 11 grammi di zuccheri, 3 grammi di proteine e anche se tutto sommato non e’ uno snack tanto male dal punto di vista di fibre, proteine e valore calorico basso, purtroppo, e’ pieno di sciroppo di mais che contiene elevati livelli di fruttosio, il quale non e’ un grande amico per il bilancio dei livelli di zuccheri nel sangue. Il mio voto e’ per Kashi TLC!