Cibi Sani da Portarvi Apresso
Siamo fortunati di vivere in un periodo in cui l’industria alimentare prende seriamente in considerazione la salute. Per coloro che si trovano in giro o in viaggio una merenda veloce o un pasto sano sono importanti. Invece delle solite patatine o delle barrette di granola (che non sono cosi’ sane come si pensa) si sono sviluppati alcuni prodotti che vi consigliamo di provare a scuola, in ufficio o durante i vostri viaggi dal lavoro a casa oppure anche a casa se siete troppo pigri per prepararvi un pasto piu’ complesso. Il vantaggio di questi prodotti e’ che sono proporzionati nelle loro quantita’ aiutandovi nel tempo anche a perdere di peso. Questi pasti ipo-calorici a basso contenuto di grassi sono eccellenti in abbinamento con un’integratore per la perdita di peso come Xenical generico che durante il suo uso richiede di mangiare di meno.
1. Fresh Express Salad Packs (Confezioni d’Insalata Fresca e Lavata) – Ogni pacco contiene 2.5 bicchieri d’insalata, che fanno di quest’idea un pasto completo e sano con verdure, proteine ed e’ anche molto saporito. Ogni sacchetto contiene 110-240 calorie, l’insalata contiene anche una forchettina, una combinazione fra forchetta e bacchetta. I sapori variano e sono Caribbean Chicken Salad (Insalata di Pollo), Orchard Harvest Salad, Tuscan Pesto Chicken Salad (Insalata di Pollo al pesto), ed altre insalate gustosissime. Che buono!
2. Scotolette di Tonno – Ormai quasi tutte le ditte confezionano il tonno in scatolette a vuoto. Il vantaggio e’ che sono molto meglio dei barattoli tradizionali, non creano alcun succo in eccesso, non bisogna scolare e non c’e’ piu’ bisogno di un apriscatole. Inoltre c’e’ piu’ varieta’, non solo in pezzi, ma anche in filetto con sapori diversi come al limone e pepe. Inoltre, alcune ditte vendono pacchi di salmone o gamberi. Alcuni pacchi tonno includono dei salatini, una salsa, forchetta e fazzolettino. Proprio comodo e sopratutto molto sano!
3. Pacchi da 100 Calorie – dagli Oreos ai Doritos, alle barre di Hershey’s Dark Chocolate, a Nutter Butter Granola Bars, a Pringles, Ritz Snack Mix fino a Wheat Thins…devo andare avanti? Si la lista non termina qui. Questi pacchi da 100 calorie sono rivoluzionari per una merenda, per mantenere le porzioni bilanciate, per chi vuole dimagrire, ma anche mangiare qualcosa di dolce. Gli Americani cominciano a tagliare le quantita’ delle loro porzioni. Ovviamente, se poi di questi pacchi ne mangiate sei o piu’, avete perso l’occasione per ridimensionarvi. Esistono anche in pacchi da 100 calorie i biscotti Keebler Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes, per cui un po’ d’auto controllo rimane sempre alla base di ogni alimentazione, limitatevi ad un sacchetto, vi dara’ la giusta dose d’indulgenza di cui avete bisogno senza mettere a repentaglio la vostra dieta e soprattutto la vostra salute.
Buon Appetito!