Alors, que pouvez-vous utiliser pour remplacer le sucre lors d’un régime amaigrissant?

• Splenda – C’est le choix le plus évident. Il est l’un des édulcorants les plus populaires sur le marché aujourd’hui, et peut être utilisé dans le thé, le café et la pâtisserie. Quelques études ont été faites récemment sur la sûreté du Splenda, et il n’y a pas encore eu de conclusion sur son éventuelle influence à long terme sur l’organisme
• Le miel – Il s’agit d’une alternative naturelle au sucre. Il peut être utilisé en pâtisserie, et surtout pour les gâteaux que vous souhaitez un peu gluants une fois sortis du four. Le miel est aussi plus doux que le sucre, sachez-le et utilisez-en moins  que si vous mettiez du sucre ou ajoutez un tout petit peu de levure chimique pour neutraliser légèrement le goût.
• Sirop d’érable – Il provient de la sève de l’érable. Il a un pouvoir sucrant d’uniquement 60% de celui du sucre, mais vous devez en utiliser un peu moins. Il est très liquide et peut donc modifier l’état de votre pâte.

Ce ne sont que quelques façons de réduire la quantité de sucre que vous ingérez. Pour favoriser la perte de poids, vous devriez jeter un coup d’oeil sur tous les éléments qui composent votre alimentation, et éliminer tout ce qui contient trop de sucre. Vous pouvez également voir du côté des  pilules amaigrissantes naturelles, telles que l’Acai qui, en conjonction avec la baisse d’apport en sucre, vous aidera à maigrir rapidement.

Les points forts:

• C’est pratique. L’avantage numéro un c’est sans aucun doute  la commodité. Les personnes qui ont entrepris un régime sérieux peuvent passer des heures dans les magasins à la recherche d’ingrédients sains et à préparer des repas sains une, deux ou trois fois par jour. Le fait que vous pouvez vous faire livrer directement à domicile des repas sains et pauvres en graisses  élimine du temps perdu à faire les courses et à cuisiner.
• La Santé. Vous savez qu’ils sont bons pour la santé. Sauf si vous êtes un expert en régimes et en lecture d’étiquettes nutritionnelles, il est parfois difficile de savoir ce qui est vraiment sain  et ce qui est juste un expédient avec des graisses cachées. Beaucoup d’aliments à “faible teneur en gras” sont vraiment riches en sucre, et sont, au bout du compte, mauvais pour la santé. Si vous choisissez une entreprise de livraisons de repas de régime que vous connaissez bien et en laquelle vous avez confiance, vous aurez une garantie sur la qualité des aliments et sur leur efficacité dans un régime
• La facilité et la structure. Vous aurez un régime facile et programmé. Vous n’aurez pas besoin de vous inquiéter de la taille des portions, de quand et combien manger. Avec ce programme de livraisons de vos repas de régime vous aurez des lignes directrices et des règles spécifiques à suivre qui sont efficaces sur les régimes.
• Perte de poids rapide. Surtout si vous combinez ce programme de livraisons de repas avec la prise de pilules amaigrissantes efficaces telles que le  Xenical Générique, vous constaterez que vous maigrirez vite, en douceur et sans effort.

Les points faibles:

• Le coût. C’est sans aucun doute le désavantage numéro un. Ces programmes ne sont pas bon marché. Et même si certains sont moins chers que d’autres, rien n’est aussi bon marché que de faire ses courses et cuisiner soi-même ses repas.
• Le manque de variété. Encore une fois, alors que certains programmes proposent un nombre surprenant de variétés, le meilleur choix c’est celui que vous trouvez dans votre épicerie de quartier avec ses fruits et légumes, ses 12 différents types de riz et ses 5 différents types de yaourts grecs pauvres en graisse.
• Le goût. Un aliment pré-emballé n’est jamais aussi bon qu’un  repas frais cuisiné à la maison.

Et maintenant  c’est à vous de décider!

1.    Sachet de salade fraîcheur Express. Ces sachets de salades contiennent tout ce qu’il faut pour un repas sain :  des légumes, des protéines, et des tonnes de saveur. Chaque salade de 110-240 calories est livrée dans un paquet avec tout ce qu’il faut pour un repas rapide, y compris des “forksticks”, une combinaison de  fourchette et de baguettes. On peut trouver des salades telles que :la Salade de Poulet des Caraïbes, la Salade du Verger, la salade de Poulet au Pesto de Toscane etc, Miam Miam!

2.    Sachets de thon : Pratiquement toutes les sociétés vendent maintenant leur thon dans ces emballages scellés sous vide, en plus des boîtes de conserve traditionnelles. L’avantage de ces sachets c’est qu’il n’y a pas de gâchis, pas de jus de thon (beurk!) à vider et aucun ouvre-boîtes  n’est nécessaire. Et le thon ne se présente pas seulement en  morceaux, mais on le trouve maintenant en filets avec des saveurs différentes, comme le thon au citron et au poivre concassé. Et certaines entreprises vendent aussi des sachets de saumon ou de crevettes. Certains “kits” thon viennent même avec des crackers, des condiments, une fourchette et une serviette. C’est mignon et très sain!

3.    Paquets de “100 calorie Packs” – Des biscuits au chocolat Oreos aux chips Doritos, en passant par les barres de chocolat, les granolas et les Pringles, les barres de céréales…. faut-il que je continue? La liste est longue, je peux continuer! Ces encas “100 calorie Packs”. Révolutionnaires ont envahi le marché des biscuits et aident les personnes soucieuses de garder la ligne à réduire la taille des portions. Bien sûr, si  vous engloutissez 6 sachets de cookies à 100 calories, vous mettez votre objectif à mal mais, si vous êtes capable de vous contrôler et de vous limiter à un paquet pour encas, alors, vous pourrez vous laisser aller à vous faire plaisir mais dans la bonne mesure.

Bon grignotage!