Payer plus cher pour du blé complet ?

De nombreux produits se prétendent au blé complet. Sont-ils vraiment sains? Est-ce la peine de dépenser plus d’argent pour acheter plus cher des pâtes, du pain, des crackers etc, au blé complet? Examinons tout ça. La farine de blé complet est faite par broyage et brassage des grains de blé complet. La farine blanche, ou farine blanchie, est aussi faite de blé complet, mais elle est jusqu’à 60% plus traitée que la farine de blé complet. Bien que la farine de blé complet soit traitée, sa fabrication s’effectue de telle façon que les grains sont préservés intacts et donc conservent plus de vitamines et de minéraux. Le traitement de la farine blanche est si intense qu’il débarrasse tout simplement le blé de ses éléments naturels de qualité.

Les produits annoncés comme au blé complet sont-ils vraiment faits uniquement de farine de blé complet ?  Bien que certains produits peuvent être exclusivement fabriqués à partir de farine de blé complet, d’autres, comme le pain, sont difficiles à digérer lorsqu’ils sont faits avec 100% de farine de cette farine. De nombreux pains emballés sont en fait une combinaison de farine blanche et de farine de blé complet. Lisez attentivement les étiquettes pour savoir ce que vous achetez.

Donc, est-il nécessaire de dépenser plus pour acheter des produits au blé complet?  Le blé complet est plein de vitamines et de minéraux, y compris la vitamine B2, B3, E, acide folique, il est riche en calcium, phosphore, zinc, cuivre, fer, et en fibres. La farine blanche peut en principe être classée dans les «calories vides». Si vous essayez de perdre du poids, oubliez les pilules amaigrissantes telles que l’Acai ou le Slimmer-X et faites plutôt le plein d’aliments riches en éléments nutritifs à la place. La farine de blé complet contribuera à ce que vous vous sentiez rassasiés plus longtemps et à vous donner l’énergie dont vous avez besoin pour faire de l’exercice et perdre du poids naturellement. Les produits au blé complet ont également des bienfaits pour le traitement de l’hypertension. Le meilleur traitement  pour vivre longtemps et en bonne santé est de bien manger, de consommer de la farine au blé complet plutôt que de la farine blanche, de faire de l’exercice, et de prendre votre médicament contre l’hypertension. Demandez des informations à votre médecin sur l’Aceon générique ou le Plavix générique, les deux traitements ont fait leurs preuves pour prévenir les maladies cardiaques lorsqu’ils sont pris en combinaison avec un régime alimentaire et un mode de vie sain.