June 9, 2010
- ¿Cuál es la diferencia entre carbohidratos y carbohidratos netos?
Ya estés intentando perder peso, reducir el colesterol o simplemente una dieta más saludable, probablemente estés pensando en comer menos carbohidratos. Antes de cortar con los carbohidratos por las buenas, considera los diferentes tipos de carbohidratos, y cuál es su impacto en la salud y el peso.
Carbohidratos simples – son los carbohidratos que se encuentran [...]
May 23, 2010
- ¿Son las patatas vegetarianas en realidad saludables?
Saludable es realmente una palabra interesante. ¿Qué es lo que determina si un alimento es saludable? Con motivo del siguiente análisis, definimos saludable como alimento rico nutritivo, opuesto al alimento que contiene poco o casi nada de nutrientes, pero que tiene alto grado de sodio, colesterol o grasa. Mientras muchas marcas de patatas vegetarianas claman [...]
May 12, 2010
- ¿Vale la pena gastar ese dinero extra adquiriendo productos de trigo entero?
Muchos productos se publicitan diciendo que son elaborados de trigo entero. ¿Son en verdad mucho más saludables? ¿Vale la pena gastar más dinero comprando productos de trigo entero, como ser, pastas, panes, galletitas, etc.? Realicemos un examen detallado del tema. La harina de trigo entero se realiza moliendo y triturando granos enteros de trigo. La [...]
May 3, 2010
- Por qué Debe Invertir en Carbohidratos Complejos
En el mundo de las dietas y de las pastillas para adelgazar, habrá escuchado frases como “carbohidratos complejos” y “carbohidratos simples”, “carbohidratos buenos” y “carbohidratos malos”. En este artículo le explicaremos la diferencia entre los diferentes tipos de carbohidratos y por qué debe comprar productos que contengan carbohidratos complejos.
Primero, los carbohidratos complejos son los buenos [...]
April 22, 2010
- Alimentos que ponen un freno a su apetito de manera natural
Usted tiene dos opciones aquí: Puede comprar Slimmer X o Phentermine o cualquier otra píldora de dieta que lo ayude a frenar su apetito, o puede aprender a ir de shopping para comprar alimentos que hacen lo mismo de manera natural.
La próxima vez que vaya de compras, asegúrese de llenar su carrito con estos alimentos [...]
March 24, 2010
- Razones para no dejar de desayunar
Además de por el hecho de que los alimentos para el desayuno son algunos de mis favoritos- soy un poco adicto a los cereales- hay muchas otras razones por las cuales me aseguro de tomar el desayuno todos los días. En primer lugar, me despierto con hambre. Quizás las personas que se despiertan sin la [...]
March 15, 2010
- Mantequillas para untar saludables bajas en grasa o libres de grasa
Una dieta saludable para el corazón está de moda en estos días- y esto no es de extrañar teniendo en cuenta que más personas necesitan tomar Lipitor (para el corazón) y Xenical (para su peso) hoy más que nunca antes.
Hoy voy a hacer una reseña la línea de “mantequillas para untar” de Smart Balance. Smart [...]
March 4, 2010
- ¿Son las Barras de Cereal un Sustituto para un Desayuno Saludable?
Como con la mayoría de las cosas, hay dos caras de esta historia. La mayoría de las fuentes sobre salud creen que las barras de desayuno son un truco: un sustituto no saludable y pobre para un desayuno equilibrado que probablemente se debe tomar con una píldora para adelgazar y vitamina si usted quiere funcione.. [...]
February 25, 2010
- ¿Ayudan a adelgazar los Batidos De Proteínas?
Los batidos de proteínas son extremadamente populares en los programas para adelgazar. Como el cuerpo requiere de hasta 63 gramos de proteínas al día, un batido de proteínas puede ser una gran manera de obtener suficientes proteínas y puede funcionar como un sustituto de comidas con alto contenido calórico, para asegurar la pérdida de peso. [...]
January 25, 2010
- Los Sustitutos del aceite: Todo el sabor, nada de Grasa
Todos sabemos que es verdad: freír la comida es malo para usted. Pero el aceite es usado en muchas otras recetas también, y no es bueno para usted. El aceite es básicamente grasa. Esto implica que cuánto más use, más grasa estará consumiendo. Entonces, ¿Cómo puede reducir la ingesta de aceite para perder peso? Hoy [...]
January 11, 2010
- Los beneficios de los Tés para adelgazar
Se ha reconocido a través de los años que el té posee beneficios medicinales. Pero ahora hay otras razones para beber ciertos tés, aclamados como aliados en la pérdida de peso. El té de Oolong en un gran ejemplo, ya que ayuda al organismo a quemar grasas de manera saludable. El Oolong es un té [...]
January 3, 2010
- Por qué debería evitar el jarabe de maíz alto en fructosa
Los americanos están engordando más y más. Todos sabemos esto, pero ¿por qué? Estudios recientes han indicado que el jarabe de maíz alto en fructosa puede ser uno de los factores que más contribuyen en los crecientes índices de obesidad. El jarabe de maíz alto en fructosa puede ser encontrado en todo tipo de alimentos [...]
December 23, 2009
- Las ventajas y desventajas de las dietas delivery
Hay una nueva tendencia en el mundo de las dietas: ordenar sus comidas dietéticas directamente a su hogar. Aquí consideraremos las ventajas y desventajas del sistema. Usted pesará sus opciones y decidirá si es para usted.
Ventajas:
• La conveniencia. La primer, y obvia, ventaja es la conveniencia. Los que siguen una dieta seria pueden pasar horas comprando [...]
December 7, 2009
- Los Beneficios de Los Paquetes De Atún Envasados Al Vacío
¡Consumidores que prestan atención a la salud, escuchen! Seguramente han visto esos prácticos paquetes de atún en los estantes de su mercado local. Quizás son un poco más caros que las latas tradicionales, pero cuando se trata de una comida saludable conveniente, usted no puede conseguir unos paquetes más saludables y convenientes que estos.
Los beneficios [...]
November 23, 2009
- Bocadillos rápidos saludables
Somos afortunados de vivir actualmente en un momento en que es tomada muy seriamente por la industria alimenticia. Cuando las personas en constante movimiento quieren disfrutar de un bocadillo o de una comida no siempre deben consumir papas fritas o barras de granola (que no son tan saludables como parecen). Prueba estas opciones de [...]
October 13, 2009
- El Sucanato Vs. El Azúcar Turbinado
Si usted es como yo, entonces nunca supo realmente la diferencia entre el Sucanato y el azúcar turbinado. Bueno…el propósito de esta entrada de blog es dejarle a usted en claro algunas cosas. El Sucanato es una abreviación de “Caña de Azúcar Natural”. Es caña de azúcar no-refinada que, a diferencia del azúcar blanca [...]
August 24, 2009
- Glenny las papas fritas deliciosas bajas en calorías de soja
Soja. Solo al escuchar ese nombre a mucha gente no le gusta, y los hace desear otras cosas que piensan que son más sabrosas. Bueno, yo era una de esas personas. ¡Pero ahora cambié!
La historia con las papas fritas Glenny de soja comenzó cuando sin querer las encontré en una tienda de un vecindario cercano [...] - Barras para el Desayuno: Análisis de las primeras 3
Existen tantas barritas para el desayuno de granola y granos enteros, que se encuentran disponibles en la actualidad, con tan buen sabor, pero ¿quién conoce exactamente cuáles son las saludables y cuales son esencialmente una porquería? Casi se necesita una guía de nutrición cuando se va a hacer las compras hoy en día. Por lo [...]