Eigenartige Ernährungswerkzeuge: Der Gabel-Timer
Es ist unglaublich, was Menschen sich einfallen lassen, um anderen beim Gewichtsverlust zu helfen. Da gibt es beispielsweise diesen Gabel-Timer. Diese Gabel und der Countdownzähler basieren auf der Idee, dass man langsamer ist, Sie entsprechend weniger essen und damit konsequenterweise auch Gewicht verlieren.
Es ist eine von vielen Ideen, die letztendlich auch einen großen Sinn machen. Zu oft schlingen wir zu viele Kalorien hinunter, ebenso Fette und dann stellen wir fest, dass die Mahlzeit doch zu schnell vorbei ist. Und was machen wir dann? Wir füllen den Teller von Neuem – und wieder und wieder und wieder!
Nun aber sind diese Tage vorbei, dank des Gabel-Timers. Sie werden diese Diätpillen wegwerfen können und allein durch das Management Ihrer Portionen und das langsamere Essen abnehmen.
Nachdem Sie bereits einen Bissen des Essens genommen haben, wird die Gabel dies registrieren und fängt mit dem Countdown an. Sie dürfen den nächsten Bissen erst zu sich nehmen, wenn der Countdown abgeschlossen ist.
Wie wissen Sie aber, wann der Countdown vorbei ist? Es wird ein grünes Licht auf Ihrer Gabe erscheinen, welches Ihnen signalisiert, dass Sie jetzt wieder etwas zu sich nehmen dürfen. Sie sollten vorsichtig sein – immer wenn Sie auf die Gabel beißen wird das Licht sich in rot färben. Das soll Sie daran erinnern, dass es Zeit ist, aufzuhören, und wird Ihrem Körper signalisieren, dass Sie erst gerade gegessen haben.
Außerdem hat die Gabel ein Lautsprechersystem, wodurch den Diätlern mitgeteilt werden kann, wenn es wieder OK ist, weiter zu essen. (Das ist gut für die farbenblinden Diätler unter uns!)
Sie brauchen etwas, das Sie machen können, in den Zwischenzeiten, bevor Sie wieder etwas essen können? Zählen Sie doch einfach die Zahlen mit, die auf der Gabel aufleuchten und vollziehen Sie den Countdown bis zum nächsten Bissen doch einfach nach.
Anfangs werden Sie von diesen Zahlen vielleicht ein bisschen besessen sein und ein wenig Angst vor diesen Zahlen haben, aber ich glaube, schon nach einiger Zeit, werden Sie sich an den zeitlichen Rhythmus gewöhnt haben, der zwischen den einzelnen Bissen steht!
PS: Der Gabel-Timer misst natürlich nicht WIE VIEL Essen Sie auf die Gabel tun… Es hängt ganz von Ihnen ab, wie viel Sie darauf tun!